Ежедневно жители мегаполисов сталкиваются с проблемой загрязнения воздуха. Выхлопы от машин, пыль, смог, дым от заводов - вот чем дышит городской житель. Отсутствие свежего и чистого воздуха является проблемой для здоровья. Чистый воздух крайне благоприятно влияет на организм, помогая ему лучше выполнять свои функции.
Но где же найти жителям крупных городов место с чистым воздухом и прекрасной природой? В Свердловской области Сысерсткий район считается одним из самых благоприятных для жизни, так как находится в зеленой зоне, на экологической карте области. В этом месте нетронутая природа и свежий не загрязненный воздух.
Неоценимые плюсы свежего воздуха:
- Прогулки по лесу улучшают настроение! Это доказали ученые Американской психологической ассоциации. Люди, которые гуляют на свежем воздухе ежедневно 15 -20 минут, чаще бывают в хорошем настроении и реже испытывают подавленность.
- Один год регулярной ходьбы на свежем воздухе способен улучшить нейронные связи. Это исследование было опубликовано в журнале Frontiers in Aging Neuroscience. То есть благодаря прогулкам ваш мозг начнет лучше решать сложные задачи и улучшится мыслительный процесс.
- Прогулки на свежем воздухе уменьшают риск развития болезней дыхательных путей на 34% - доказали ученые. Для удобства таких прогулок в коттеджном поселке "Заповедник" есть тропа здоровья и прогулочные аллеи. Начните свои прогулки с небольших расстояний по 15 мнут в день и постепенно увеличивайте время до 2 часов.
- Чтобы укрепить сердечную мышцу полезно совершать велопрогулки на свежем воздухе. Такие прогулки сокращают риск сердечных заболеваний на 46%, как доказали ученые Великобритании.
- Детям лучше всего проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Их организм развивается, растет и поэтому ему требуется как можно больше свежего воздуха для правильной работы всех органов. Также регулярные прогулки помогут улучшить память ребенка - это доказали ученые из университета Хайлендс. А чтобы время на улице проходило весело и с пользой, можно гулять на детских, безопасных площадках или пройтись до контактного зоопарка и провести время с животными, что также благоприятно сказывается на развитии ребенка.
- Особенно полезно дышать свежим воздухом беременным женщинам. Так как во время беременности их дыхание учащается на 10%. И для укрепления здоровья мамы и ребенка очень важно, как можно больше времени дышать чистым, лесным воздухом.
- Пожилым людям также полезно проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Как говорят исследователи из Университета Южной Калифорнии (USC), загрязненный воздух может оказывать влияние на работу мозга человека, ускорять когнитивное старение, повышать риск заболеваемости болезнью Альцгеймера и быть причиной 21% всех случаев деменции в мире. Поэтому прогулки по лесу и занятия скандинавской ходьбой помогут в любом возрасте оставаться здоровыми и полными сил.
Переехать жить за город - это сделать вклад в здоровье вас и ваших близких. Выбирайте современный коттеджный поселок, который будет соответствовать всем вашим требованиям, и осуществите свою мечту построить дом!
Скидка действует в течение одного месяца, с момента заполнения формы. Скидки и акции не суммируются, не является публичной офертой.
