19 сентября в 14.00 начнется первая открытая тренировка Street Workout в «Заповеднике». Этой встречей мы откроем площадку воркаут в спортивной зоне у пруда.
Открытие проведет команда тренеров от «Федерации Воздушно Силовой-атлетики Свердловской области» по спортивным дисциплинам. Нас ждут показательные выступления и открытая тренировка по воркауту и воркфиту, где мы сразу попробуем весь комплекс простых, но эффективных упражнений. На тренировку приглашаем не только взрослых, но и детей.
Все, что вам понадобится, это удобная спортивная одежда и кроссовки.
Обращаем ваше внимание, что в зоне воркаут резиновое покрытие, просим брать для тренировок чистую спортивную обувь.
Слово Workout прямого перевода не имеет, оно означает уличную тренировку, все упражнения которой можно выполнить без какого-либо специального оборудования. Достаточно обычной спортивной площадки с турником, брусьями, лестницами и скамейками. Более того – в большинстве упражнений нет ни гантелей, ни штанг – только вес собственного тела.
Воркаут сегодня – это целое движение, тысячи людей, которые стремятся развивать свое тело и выходят на улицы, чтобы тренироваться и вдохновлять друг друга своими результатами. Жители «Заповедника» уже не раз доказывали свою активность и готовность к новым идеям. Открытые в этом году поле для мини-футбола и памп-трек уже стали постоянным местом для встреч и тренировок. Ждем развития спортивного комплекса у пруда в следующем году.
